Que necesito para el taller?
- Ordenador o tablet o telefono con conexion a ZOOM
- Auriculares con o sin microfo
- esterilla de yoga/entrenamiento o similar (una alfombra en el suelo tambien vale)
- Manta para cubrirse durante la respiracion
- Cojines para estar mas comod@
- Agua para beber
- material para tomar notas (boli, papel) por si quieres apuntar cosa
Preparacion Para el Taller
1 hora antes conviene prepara el espacio donde estaréis para hacer el taller. Este taller sera 50/50 teorico/practico y estaréis sentados o tumbados para la duración de todo el taller.
Para el taller de respiración necesitas organizar un lugar donde te puedas sentar y/o tumbar encima de una esterilla de yoga, manta etc… Tiene que ser en el suelo o cama, no una silla o sillon.
Colocar el ordenador/telefono/tablet de manera que lo podáis ver y oír desde el punto donde estaréis sentados o tumbados.
Preparad todo esto ANTES de que empiece el taller…
1. El «dia» del taller recibiras el link de conexion a la video conferencia.
2. Si no te ha llegado un email «dos horas» antes de que empiece el taller mira en tu carpeta de spam y si no esta el email contactanos aqui: info@a-taraxia.es
30 Minutos antes – Conectarse a Zoom y abrir el enlace que habéis recibido en el email de confirmación.
NO TE PODEMOS AYUDAR SI NOS CONTACTAS DESPUÉS DE LAS 16:45 EL DIA DEL TALLER.
