
- Este evento ha pasado.
Retiro Metodo Wim Hof y Movimiento Optimo en Cabo de Palos
23 julio, 2021 - 25 julio, 2021
330€ – 350€
RETIRO
MÉTODO WIM HOF Y MOVIMIENTO OPTIMO
en SUB UP HOSTEL CABO DE PALOS
23 a 25 DE JULIO
con Luke Wills y Diana Gallego de Marcos
Este evento se impartirá en castellano
Precio 330€
*PARA ACUDIR A ESTE RETIRO ES NECESARIO QUE YA HAYAS HECHO UN TALLER DEL MÉTODO WIM HOF CON LUKE O OTRO INSTRUCTOR CERTIFICADO. SI NO ES ASI PUEDES HACER UNA CLASE ONLINE CON LUKE AL 50% DE DESCUENTO DEL PRECIO NORMAL. CONTACTA CON NOSOTROS PARA ORGANIZAR LA CLASE.
El retiro esta COMPLETO
El Retiro!
Respiracion, movimiento optimo , interocepcion, ritmos circadianos, detox digital…
Reconexion!
En esta experiencia vamos a explorar la conexión con la naturaleza y con uno mismo desde diferentes ángulos.
A través del Método Wim Hof, pondremos a prueba nuestra fortaleza mental y física para afrontar situaciones que nos ponen en alerta como es el frío o la falta de aliento.
Mediante diferentes técnicas basadas en el autoreconocimiento y el movimiento consciente, seremos capaces de comunicarnos de una manera óptima con y a través de nuestro cuerpo.
Exploraremos patrones respiratorios, motrices y mentales para permitir un equilibrio y una mejora global de nuestro rendimiento y salud.
Acompañados de un entorno espectacular donde podremos disfrutar de mar y montaña, sentiremos la importancia de la conexión con la naturaleza.
Guiados por los ciclos naturales de noche y día, resetearemos y desconectaremos de los horarios artificiales y conectaremos con nuestros propios biorritmos.
Ubicados en unas instalaciones increíbles con grandes espacios abiertos, brisa marina y todo tipo de facilidades, nos olvidaremos por unos días de nuestras “obligaciones” para poder estar plenamente disponibles para nosotros mismos y para conectar con la maravillosa tribu con la que compartiremos la experiencia.
Además, acompañaremos todo ellos con actividades extra como senderismo al amanecer, paddle surf al atardecer e incluso habrá tiempo de conocer el entorno e historia con una visita guiada al faro.
Si todo esto te suena de maravilla, apunta fecha y date prisa que las plazas son muy muy limitadas.
Cuando
-
Del 23 al 25 de julio.
-
Entrada el 23 sobre las 12 para el check in y salida el domingo después de comer.
El lugar…una pasada.
Donde
-
Cabo de Palos, Murcia
Que incluye
-
Alojamiento:
Habitacion compartida*(ocupación reducida, manteniendo las medidas de seguridad COVID)
-
Dos comidas viernes y sábado, desayuno y Pícnic domingo.
-
Actividades Método Wim-Hof (con escenarios sorpresa) y Movimiento óptimo.
-
Actividades extra: Senderismo, Paddle Surf, Visita Faro, Snorkel (no incluye el equipo).
- Baño de hielo!
La tribu
-
Grupo reducida de 10-14 personas.
Sobre nosotros
Diana Gallego
Creadora Movimiento Optimo
Lo más importante que quiero que conozcas sobre mí es, que soy una apasionada de la salud y no hay salud sin movimiento.
A través de muchos años de formación en disciplinas relacionadas con la salud y la actividad física, y, de la práctica de diversas disciplinas deportivas y artísticas, llegué a la conclusión de que lo más importante que tenemos que aprender y conocer, es lo que ocurre dentro de nosotros mismos.
Una vez comprendido eso, mi objetivo es y será, proponer a las personas herramientas de auto exploración, de re-conocimiento para que sean capaces de desarrollarse al máximo de sus posibilidades, mejorando su salud y minimizando el riesgo de lesión.
Muévete, explora, juega y disfruta mucho a través de este “Movimiento Óptimo”.
Luke Wills
A-taraxia – Respira.pro
Tras realizar muchos cursos además de investigación propia, por mi experiencia de vida y a base de prueba y error, llegué a la conclusión de que el modelo estándar para conseguir un estado de salud óptimo estaba incompleto. Esto me llevó a viajar por muchos lugares del mundo para entrenar con algunos de los mejores entrenadores de sus campos y me ha llevado a vivir aventuras increíbles, desde bucear en el Mar Andaman, escalar montañas en los Alpes, practicar boxeo Tailandés en su país de origen y subir el Mt. Sniezka en Polonia, medio desnudo en pleno invierno.
Todos estos aprendizajes y experiencia de vida me han enseñado que somos capaces de mucho más de lo que pensamos y que para encontrar la salud y libertad verdadera hay que entrenar tanto el cuerpo como la mente.
Mi enfoque ahora es ayudar a las personas a reconectar con su entorno natural para despertar su potencial real y ayudarles a controlar su cuerpo, mente y emociones a traves de la respiración.
Comparte esta aventura con nosotros!