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Taller “Respira!”

28 mayo @ 5:00 pm - 7:30 pm

€25

Taller “Respira!”

Jueves 28 de Mayo 2020 17:00 a 19:30

Este taller te enseñara como respirar de manera “correcta” y como usar la respiración como una potente herramienta para controlar tu mente, cuerpo y emociones.

En este taller aprenderás:

  • Como respirar de manera correcta
  • Como usar la respiración para controlar las emociones
  • Que efectos tiene la respiración sobre la química de tu cuerpo
  • Que efectos tiene la respiración sobre tu mente y emociones
  • Protocolos para activar o calmar el sistema nervioso.
  • Como usar la respiración para calmar el estrés y la ansiedad
  • Como medir y ver progreso en nuestra capacidad respiratoria

Ademas de aprender como modificar la respiración para crear diferentes estados, te enseñare 5 protocolos específicos:
 

  1. Cadencia / Control
  2. Activación
  3. Concentración
  4. Relajación
  5. Dormir

Reserva tu plaza aqui

* Este boton te lleva a un portal de pago de Stripe

Como me conecto?

El taller se dara por «ZOOM», una aplicacion (gratis) de videoconferencia que se puede bajar al ordenador, telefono, etc.  De esta manera te podras conectar con tu camara y microfono para que pueda haber interacción de los dos lados como si fuese un taller presencial.

Puedes conectarte directamente con el link que te enviaremos sin tener que bajarte la aplicación pero recomendamos que te la bajes porque suele dar menos problemas.

Crea una cuenta en la pagina (tardaras 5 min)
https://zoom.us/

Al hacer el pago recibiras un email con la confirmacion de que esta reservada tu plaza.
El dia del taller recibiras el link de conexion a la video conferencia.
Si no te ha llegado un email dos horas antes de que empiece el taller mira en tu carpeta de spam y si no esta el email contactanos aqui: info@a-taraxia.es
Por favor este listo 30min antes del comienzo del taller para ver que no haya ningún problema con su conexión etc.

Duración

Aproximadamente 2.5h, puede que con preguntas y respuestas se alargue un poco mas.

Detalles

Fecha:
28 mayo
Hora:
5:00 pm - 7:30 pm
Precio:
€25
Categoría del Evento: