WHM-LOGO

MÉTODO WIM HOF

FELIZ, FUERTE Y SANO!

CREADO POR EL AVENTURERO Y POSEEDOR DE MAS DE 20 RÉCORDS MUNDIALES
WIM HOF «EL HOMBRE DE HIELO»

 

Que es el Método Wim Hof?

El Método Wim Hof es una combinación de una potente técnica de respiración, adaptación gradual al frió y entrenamiento del enfoque mental y la meditación.

Wim Hof esta llamando la atención del mundo científico por sus habilidades súper humanas de poder controlar conscientemente su temperatura corporal, influir sobre su sistema autonomo y sistema inmunitario, habilidades que supuestamente no deberíamos de tener. La buena noticia es que Wim Hof no es un caso aislado. Las habilidades “súper humanas” que demuestra, forman parte de nuestras habilidades naturales humanas, simplemente que en la mayoría de personas están dormidas por nuestras vidas acomodadas y desconectadas de nuestro entorno natural.

A través del Método Wim Hof podemos despertar estas habilidades de manera rápida y sencilla para llegar a ser FELICES, FUERTES Y SANOS!

Los 3 Pilares del Método Wim Hof

El primer pilar del Método Wim Hof es su técnica de respiración.
Esta comprobado en varios estudios científicos que esta técnica nos permite reducir la inflamación sistemática y aumentar el PH de la sangre a muy alcalino (7.7). También nos permite influir sobre el sistema autónomo y inmune algo que previamente se creía imposible. Esto nos permite segregar ciertas hormonas que tiene el efecto de calmar la inflamación y procesos auto inmunes. La técnica de respiración es también una potente meditación que calma y centra nuestra mente.

En nuestras vidas modernas acomodadas, nos hemos desconectado de nuestro entorno natural y los elementos. Esto a atrofiado nuestras capacidades naturales para mantener nuestra temperatura corporal y nos hace débiles y propensos a enfermar. Nuestro sistema inmunitario se a debilitado hasta tal punto que un pequeño cambio de temperatura nos puede llevar a enfermar porque nuestro sistema inmunitario ya no esta acostumbrado a tener que trabajar.

Adaptarse al frio tiene muchos beneficios comprobados, los mas importantes son; refuerzo del sistema inmune y cardio vascular a través del incremento de células inmunes, efectos positivos en nuestro estado emocional y procesos depresivos, ademas de también reducir la inflamación sistemática.

El tercer pilar es la base de los otros dos, tanto la técnica de respiración como la adaptación al frió necesitan de paciencia y dedicación para llegar a dominar los.
Con el enfoque mental apropiado y determinación, tendrás las herramientas necesarias para dominar tu propio cuerpo y mente para que puedas llegar a conquistar tus metas y atravesar momentos difíciles con seguridad y confianza en ti mismo.

Talleres del Método Wim Hof

con el primer monitor oficial de España
Luke Wills

Taller presencial de 5 horas donde aprenderás los 3 pilares del Método Wim Hof:
Respiración / Adaptación al Frio /Enfoque Mental y Meditación

El taller Fundamentals es el punto de partida para iniciarte en el mundo del Método Wim Hof y conseguir los conocimientos y practica necesaria para saber como integrar y practicar de manera correcta este poderoso método para sacar el mayor beneficio para tu salud física y mental.

Mas info

Taller online “en vivo” de 2.5 horas donde aprenderás la técnica de respiración del Método Wim Hof

En este taller aprenderás como hacer la técnica de respiración del Método Wim Hof de manera correcta, que beneficios tiene para tu salud física y mental, como aplicarla a tu vida y la ciencia y fisiología detrás del método.

Mas info

Clase privada por skype (1.5 horas) donde aprenderás la técnica de respiración del Método Wim Hof

Clase privada por Skype donde aprenderás como hacer la técnica de respiración del Método Wim Hof de manera correcta, que beneficios tiene para tu salud física y mental, como aplicarla a tu vida y la ciencia y fisiología detrás del método.

Si ya conoces la técnica de respiración esta sesión se puede hacer para perfeccionar tu técnica o aclarar cualquier tipo de duda que tengas sobre el Método Wim Hof.

Mas info

Inmersiones de 2 a 6 dias para vivir y integrar los 3 pilares del Método Wim Hof a través de experiencias reales en contacto con la naturaleza

Los retiros son la manera que tenemos de sumergirnos por completo en los elementos de la naturaleza y poner aprueba todo lo que hemos aprendido en los talleres.
Respiración, Superación, Reconexión!!  Esto es lo que vivirás en nuestros retiros!

Mas info

“Feeling is understanding” (Sentir es comprender)

Wim Hof

Entrevista en Español con Wim Hof

Síguenos en redes


Para recibir información sobre nuestros retiros en España

APUNTATE AQUI