Este evento se impartirá en castellano

El Retiro

RESPIRACIÓN – ADAPTACIÓN AL FRÍO Y CONTROL MENTAL
POR MIGUEL LOZANO Y LUKE WILLS

Nuestras vidas cómodas, modernas y desconectadas del entorno natural nos hacen débiles, tanto a nivel físico como mental. En este retiro aprenderás cómo usar los elementos de la naturaleza y tu respiración para controlar tu mente, cuerpo y emociones. Miguel y Luke os acompañarán en esta aventura en el corazón de los Pirineos para ayudarte a despertar tu potencial real para ser sano, fuerte y feliz!

¿Qué aprenderás en nuestros retiros?

Respiración

La respiración es el control remoto de nuestro sistema nervioso!

Respiración 360º

Miguel y Luke son dos grandes expertos de la respiración pero parten desde experiencias y puntos muy diferentes (apnea y método Wim Hof). Siendo estos dos enfoques casi polos opuestos, pero a la vez complementarios, veréis cómo controlar y aplicar la respiración de formas diferentes para poder adaptarlas a vuestras necesidades en el día a día, pero sobre todo en el control del estrés. Aprenderéis la ciencia y fisiología detrás de las prácticas de respiración y cómo controlar la respiración para controlar tu mente, cuerpo y emociones.

Superación

«Somos capaces de mucho más de lo que creemos!»
-WIM HOF

Hay que traspasar las limitaciones mentales para progresar. Lo único que nos impide conseguir lo que queremos somos nosotros mismos y nuestras creencias limitantes.

Nuestros retiros están diseñados para ayudarte a traspasar esas barreras mentales y dejar atrás todo aquello que ya no os sirve.

Reconexión

Vivimos vidas muy cómodas y esto nos hace débiles, tanto física como mentalmente.

El acondicionamiento climático es el trabajo de re-adaptar el cuerpo a nuestro entorno natural. En mi opinión, la desconexión con nuestro entorno natural o lo que es lo mismo, vivir en un entorno artificial es una de la mayores causas de nuestro sufrimiento ya sea de salud física o mental.

Para volver a aclimatarnos, daremos paseos con poca ropa por bosques y montañas y nos bañaremos en pozas, ríos y cataratas en lugares mágicos y salvajes.

El frío de por sí ya es súper potente pero si combinamos esto con un entorno mágico y el apoyo de un grupo de personas maravillosas y motivadas a mejorarse, estas experiencias son de las que nos pueden cambiar la vida.

Cuándo

31 Enero – 2 Febrero 2024

Dónde

Hotel Vall de Nuria
Girona

Alojamiento en habitaciones compartidas con pensión completa desde el viernes hasta el domingo después de comer.
*Contacta para ver posibilidad de habitaciones individuales – info@respira.pro

• Todos los talleres de respiración, adaptación al frío y actividades de aventura.
• Charlas, ponencias etc.
• Guía de montaña.
• Raquetas de nieve.
• Tren cremallera.

Este evento se impartirá en castellano

La Tribu

Grupo seleccionado por la naturaleza de loc@s de la colina como tú ;).

Sobre Nosotros

Miguel Lozano

Miguel Lozano es un apneista profesional, especializado en las modalidades de profundidad. Se ha proclamado Doble Subcampeón del Mundo en dos de las tres disciplinas de profundidad en el Campeonato del Mundo AIDA de profundidad de Chipre en 2015. El 30 de Mayo de 2016 se sumergió hasta los -122 metros de profundidad en Inmersión Libre durante el campeonato Caribbean Cup en Roatán (Honduras), un logro que en la actualidad lo sitúa como la cuarta persona más profunda del mundo a tan sólo 5 metros del actual Récord Mundial (-127m).

Luke Wills

A-taraxia – Respira.pro

Tras realizar muchos cursos además de investigación propia, por mi experiencia de vida y a base de prueba y error, llegué a la conclusión de que el modelo estándar para conseguir un estado de salud óptimo estaba incompleto. Esto me llevó a viajar por muchos lugares del mundo para entrenar con algunos de los mejores entrenadores de sus campos y me ha llevado a vivir aventuras increíbles, desde bucear en el Mar Andaman, escalar montañas en los Alpes, practicar boxeo Tailandés en su país de origen y subir el Mt. Sniezka en Polonia, medio desnudo en pleno invierno.

Todos estos aprendizajes y experiencia de vida me han enseñado que somos capaces de mucho más de lo que pensamos y que para encontrar la salud y libertad verdadera hay que entrenar tanto el cuerpo como la mente.

Mi enfoque ahora es ayudar a las personas a reconectar con su entorno natural para despertar su potencial real y ayudarles a controlar su cuerpo, mente y emociones a través de la respiración.

¡Comparte esta aventura con nosotros!