Cuales son las funciones principales de la respiración?
Las funciones principales de la respiración son:
- Oxigenar el cuerpo
La principal función de la respiración es proporcionar oxígeno a todas las células del cuerpo.
El oxígeno es necesario para producir energía en las células y para mantener el cuerpo funcionando adecuadamente. - Eliminar dióxido de carbono
La respiración también nos permite eliminar el dióxido de carbono del cuerpo.
El dióxido de carbono es un producto de desecho que se produce durante la producción de energía en las células y debe ser eliminado para evitar acumulaciones tóxicas. - Regulación del pH
La respiración también juega un papel importante en la regulación del pH de la sangre y tejidos del cuerpo.
Es importante mantener un pH óptimo en el cuerpo porque nuestros procesos enzimáticos funcionan en un rango muy estricto de PH. La respiración ayuda a regular el pH del cuerpo al mantener los niveles de O2 y Co2 en un rango optimo.El gas que mayoritariamente afecta al PH de nuestra sangre es el Co2.
Un exceso de Co2 acumulado en la sangre hace que nuestra sangre sea mas ácida y muy poco Co2 hace que la sangre sea mas alcalina. Esto no solo afecta al PH de nuestra sangre y tejidos pero también afecta a la cantidad de O2 que absorbemos. Esto se llama «el efecto Bohr», mas sobre el efecto Bohr aqui. - Regulación de la frecuencia cardíaca
La respiración también puede afectar la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Una respiración lenta y profunda puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, mientras que una respiración rápida y superficial puede aumentarlas. Estas subidas y bajadas de velocidad en nuestras pulsaciones crean la «variabilidad cardíaca» que es un muy buen indicador sobre nuestros niveles de stress y el estado de nuestro sistema nervioso. Mas info sobre la variabilidad cardiaca aqui
En resumen, las funciones principales de la respiración son proporcionar oxígeno al cuerpo, eliminar dióxido de carbono, regular el pH del cuerpo y regular la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
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